En la actualidad, se repite la epidemia interna de la nueva corona.

Además de la protección personal, amigos

También es importante fortalecer tu sistema inmunológico.

El ejercicio ayuda a aumentar la inmunidad.

Xiaoyu recomendó algunos deportes a sus amigos.

miremos hacia abajo

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Índice recomendado: ☆☆☆☆☆


Frecuencia de ejercicio recomendada
Más de 45 minutos/tiempo, 3 veces/semana (dependiendo de la situación)

beneficio
☑ Ayuda a promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano;
☑ Ayuda a fortalecer la función del sistema respiratorio;
☑ Ayuda a la contracción del miocardio;
☑ Reducir en cierta medida la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Recordatorio de peces pequeños.
Debes mover completamente las extremidades antes de hacer ejercicio para evitar lesiones.

Se recomienda pez pequeño
Pez doble Mesa de ping-pong roja
Calidad a nivel de competencia
Admite modo de entrenamiento para un solo jugador
móvil plegable
Fácil de mover y almacenar
Encimeras de película de pintura ecológica de alta calidad
Pies de soporte atrevidos de 40 mm
estables sin sacudidas

Raqueta de tenis de mesa Double Fish 5D
Zócalos hechos de madera nacional de alta calidad
Puede prevenir eficazmente la corrosión y la humedad
Las manos sudorosas no se resbalan durante el uso
Mango ajustado para un agarre más cómodo

Índice recomendado: ☆☆☆☆
Frecuencia de ejercicio recomendada
45-60 minutos/hora, 3-5 veces/semana (dependiendo de la situación)

beneficio
☑ Es beneficioso mejorar la resistencia del cuerpo y fortalecer la capacidad de coordinación de las extremidades;
☑ Ayuda a promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo humano;
☑ Tiene cierto efecto en la mejora y prevención de la espondilosis cervical.

Recordatorio de peces pequeños
Tú también dependes de tu propia situación cuando juegas al bádminton. Las personas con enfermedades como la hernia de disco lumbar no deberían jugar al bádminton.

Se recomiendan peces pequeños Raqueta de bádminton
Double Fish Canary 1901
fibra de carbono completa
Ultraligera y duradera
El eje central adopta una nueva tecnología
Rebote más rápido, aplastamiento más rápido

Índice recomendado: ☆☆☆☆☆
Frecuencia de ejercicio recomendada
30-40 minutos/hora, 4-5 veces/semana (dependiendo de la situación)

beneficio
☑ Ayuda a promover la circulación sanguínea;
☑ Ayuda a promover el metabolismo del cuerpo;
☑ Ayuda a mejorar la capacidad pulmonar;
☑ Ayuda a mejorar la coordinación corporal.

Recordatorio de peces pequeños
Debes tener cuidado de no usar ropa ajustada antes de saltar la cuerda, para no sudar y no descargar.

Se recomiendan peces pequeños
Double Fish Double Bond Counting Jump Rope
Mejora del chip, conteo más preciso
Cuatro modos de conteo, millas, kilómetros y calorías
El mango está hecho de material ABS
Eje de suspensión de 360°
Le ayuda a saltar más libremente

Índice recomendado: ☆☆☆☆
Frecuencia de ejercicio recomendada
45-60 minutos/tiempo, 3-4 veces/semana (dependiendo de la situación)

beneficio
☑ Ayuda a coordinar varios grupos de músculos;
☑ Hasta cierto punto, puede mejorar la autorrespuesta y la resiliencia;
☑ Ayuda a fortalecer la función cardiopulmonar;
☑ Ayuda a favorecer la circulación sanguínea.

Recordatorio de peces pequeños
El fútbol es un deporte de alta intensidad que requiere una función cardiopulmonar relativamente alta. Xiaoyu no recomienda jugar al fútbol a amigos que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Se recomienda pez pequeño
Pez doble · Fútbol Changhong SZ4001
Utilizando material de PU de nueva tecnología
Suave y duradero, fácil de controlar la pelota
El neumático central usa caucho
Garantiza la estanqueidad de la vejiga
Se siente bien en los pies, no daña los pies

Amigos
Movámonos según la recomendación de Xiaoyu
Además, durante la epidemia, también debemos prestar atención a
una dieta razonable, prestar atención a la higiene
Reducir el contacto con multitudes densas
dormir lo suficiente
Insistir en hacer ejercicio físico todos los días
mantener un buen estado mental
Les deseo a mis amigos tener un cuerpo fuerte